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優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。一旦發現菌群失調它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環８個飲食策略，提升免疫作戰力！不花太多錢，輕易可得。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑維霖內科診所保舉：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性

人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。抑制“壞”細菌的生長。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。運動員的腸道中的有益菌更多。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病曹為霖醫生推薦：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。

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那時她點了一杯巧克力星冰樂和起司蛋糕，結果她喝了一口後，睜大眼睛覺得星冰樂喝起來好像「冰的Oreo」餅乾，相當新奇，至於起司蛋糕則吃起來像是奶酪蛋糕。

譚雅說，「這也是為什麼良多烏克蘭人到海外旅行時，通常城市去造訪星巴克」而她本身也不例外。日前譚雅就第一次到訪台灣的星巴克，她大讚不僅環境舒適、商品多樣，且工作人員辦事立場精良，還會親切扣問本身名字，並寫在飲料杯上，讓她感到備受尊敬。

烏克蘭女孩譚雅（Tanya）為遁藏故鄉烽火，和台灣男朋友到台灣糊口，近日她接受YouTube頻道《不要鬧工作室》訪問時分享，在全球75個國度都有據點的知名連鎖咖啡品牌星巴克，其實在烏克蘭並未展點，因此不少烏克蘭人到海外，都會前往星巴克嚐鮮；而來到台灣的譚雅也不破例，點了人生第一杯星巴克，大讚台灣的環境、辦事都超優質，然則就有「1關鍵緣由」讓她不敢再來了！

▲烏克蘭女孩譚雅日前在台灣初次嘗鮮星巴克。（圖／翻攝自YouTube頻道《不要鬧工作室》）

（圖／翻攝自YouTube頻道《不要鬧工作室》）

▲可惜價錢其實不親民，究竟結果在俄烏戰爭開打前，烏克蘭咖啡都是50元有找。（圖／翻攝自YouTube頻道《不要鬧工作室》）

▲她說喝起來好像「冰的Oreo」。

YouTube頻道《不要鬧工作室》10日上傳的最新影片中，譚雅坦言烏克蘭一向以來都沒有星巴克進駐，按照烏克蘭某雜誌報道寫道，2年前本來基輔有籌算展店，「但這件事沒有産生」，緣由是因為星巴克自評自家售價，對於烏克蘭的市場而言生怕偏貴，是以終究展店計畫才未實現。